الحمص و الكيتو

بالنسبة لشخص يعتمد على نظام غذائي يحتوي على 1500 سعر حراري . الفكرة في الكيتو دايت هى تقليل الكربوهيدرات بنسبة كبيرة (لا تقل عن 50 جم يوميا) وبمرور الوقت من إتباع هذا النظام يعتمد الجسم على الدهون والبروتين للحصول على الطاقة فيحرق كم أكبر من الدهون المخزنة في الجسم

2022-12-07
    شيفاي ك الانثى
  1. Photos
  2. 2 غراماً من
  3. ونظام الكيتو هذا هو عبارة عن نموذج