تقلب المزاج :
فيتامين د أحد الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم لكنه يتواجد بكميات قليلة في الأطعمة، أمّا الكالسيوم فيشكل 2٪ من إجمالي وزن الجسم في الإنسان البالغ وهو أحد أهم
الشعور بالتعب والضعف العام
عمل المخ، مما يُقلل تقلب المزاج والاكتئاب عند السيدات
تعرف على فوائد فيتامين ب12 ومصادره وجرعته الموصى بها تقلب المزاج;
لأن نقص البوتاسيوم له تأثير بشكل كبير على الجهاز العصبي، وانخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم يمكن أن تعطل الإشارات العصبية في المخ وبالتالي يسبب تغيرات كبيرة في المزاج
4 و وصف لى الطبيب دواء one alfa 1gr , osteocare قرص يوميا من كل منهما و بعد شهرين دهبت لطبيب آخر و اضاف لى اقراص فيتامين د3 50000 قرص مرة فى الأسبوع و لكنه غير متوفر و المتوفر 10000 فقط فهل آخد منه قرص
معامل بليغ, 6 October City